stress factoren

Waar krijg jij spanning van?

Gisteren was ik bij het NOBCO symposium. De beroepsvereniging voor coaches. Bij een van de workshops leerde ik SCARF. De letters staan voor afkortingen van stressmogelijkheden van je cliënt. Het moment dat iemand zich bedreigd kan gaan voelen.

S = bedreigd voelen in je Status
C = bedreigd voelen in je Certainty, ofwel je zekerheid
A = bedreigd voelen in je Autonomy
R = bedreigd voelen in je Relatedness ofwel je relatie(s)
F = bedreigd voelen in je Fairness ofwel je gevoel van rechtvaardigheid

Bij mij staat met stip op nummer 1, de autonomie. Voel ik me daar in bedreigd, dan kan ik wel eens gedrag vertonen die anderen zich nog lang herinneren en ik ook.
Als coach is het handig om te weten, wanneer je cliënt dreigt af te haken of gaat sputteren. Het kan cliënt helpen om inzicht te krijgen in dit patroon.

Wanneer schiet jij in de stress?

Posted in Uncategorized.